|
😑
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2437 kcal
|
Tłusz: 85,19g | Białk: 102,92g | Węglo: 321,57g.
Śniadanie: 水煮蛋, 光泉 希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司. Lunch: 紅燒豆腐, 控肉, 炒青菜, 雞捲, 白飯, 快車 肉紙. Obiad: 櫻桃, 炒莧菜, 泰山 沙拉油, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 雞胸肉, 排骨湯, 7-11 黃金玉米. Przekąski/Inne: 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|