|
Då tog jag väl i lite för mycket efter gårdagens 2 timmars cykeltur i varierad terräng men ändå mest fina vägar. Så skönt och kul att cykla.😊 Nu är båda benen lite tejpade. 😏
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
645 kcal
|
Tłusz: 18,91g | Białk: 41,25g | Węglo: 75,46g.
Śniadanie: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Coop Havre till Kaffe. Lunch: Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Gene Fiber Tunnbröd, Banan, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Obiad: Garant Klassiska Wokgrönsaker, Fläskfilé. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|