Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 26,20g | Białk: 73,82g | Węglo: 163,01g.
Śniadanie: Madu, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Daun Bawang, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Telur Dadar. Obiad: Nasi Merah, Jengkol, Jengkol. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Ikan Panggang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|