Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 54,86g | Węglo: 168,77g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pepaya. Obiad: Nestle Bear Brand Milk, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Keju. więcej...
|
|
125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BellaAnggra
|