Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2013
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
603 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 40,57g | Węglo: 65,65g.
Śniadanie: Biscottes, Oméga 3, Thé sans Sucre. Lunch: Cerises Douces, Macédoine de Légumes, Oeuf Dur, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Poires, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Jambon Cuit Supérieur. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Plus que 3 pour repartir du poids avant vacances ! Plein de courage !
31 lip 13 przez użytkownika: CecileGC
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|