Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 58,67g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. Lunch: Простоквашино Творог 10%. Obiad: Nestle Хлопья Фитнесс, Чай с Сахаром, Жареный Картофель, Чернослив, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное , Юбилейное Печенье Традиционное , Чернослив, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|