Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 115,70g | Węglo: 150,23g.
Śniadanie: Milner Milner 30+ Belegen , Eat Natural Granola Low in Sugar, Zespri Kiwi Green, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milner Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Kipfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Obiad: Conimex Ketjap Manis, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Jumbo Kastanje Champignons, AH Spitskool, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Przekąski/Inne: Plus Pindakaas Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|