Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 147,61g | Białk: 76,86g | Węglo: 302,41g.
Śniadanie: Несквик Конфета, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яиц Вареных Порция. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Дымов Пельмени Классические. Obiad: Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Печенье, Ясная Поляна Тульский Пряник, Персики. więcej...
|
|
4985 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|