Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 71,62g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Инжир, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком. Obiad: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Поджаренный Белый Хлеб. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|