Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 34,51g | Białk: 54,20g | Węglo: 191,78g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Obiad: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Asinan, Pisang. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rara.rhahmawaty
|