Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2013
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 61,60g | Węglo: 83,57g.
Śniadanie: Pane Italiano, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Rovagnati Prosciutto Crudo. Obiad: Sabelli Mozzarelline Fior di Gran Sasso, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Peperonata. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|