Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 42,02g | Węglo: 99,72g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Mıhlama. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık, Havuç. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gamlıbaykuss
|