Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2013
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 81,34g | Węglo: 154,08g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral, Becel Margarina Original, Lider Leite Desnatado. Lunch: Laranjas, Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Obiad: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Light Integral. Przekąski/Inne: Banana, Dr. Oetker Gelatina, Aveia. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|