Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 64,59g | Węglo: 108,30g.
Lunch: Coxão Duro Cozido, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Macarrão a Bolonhesa. Obiad: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kitano Orégano, Tomates Cereja, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10, Coxinha. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Maizena Amido de Milho, Da Colônia Açúcar Mascavo , Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|