|
I really fell off the wagon here lately. But I am back and started exercising again this morning.
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 27,00g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Bigelow Tea Plantation Mint Tea, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Lunch: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Michelina's Anytime Snackers Pizza Snack Rolls. Przekąski/Inne: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Nestle Milk Chocolate Raisinets (Bag), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). więcej...
|
|
3195 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|