Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 73,94g | Węglo: 111,43g.
Śniadanie: Maydanoz, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Obiad: Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Dana Kavurma. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Torku Çikolatalı Süt. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|