Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 63,68g | Węglo: 112,11g.
Śniadanie: Pekmez, Elma, Yulaf Lapası. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul. Obiad: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|