Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 26,70g | Białk: 87,39g | Węglo: 90,15g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pepino (Descascado), Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Jiló Cozido, Brócolis. Obiad: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino Diet, Maracujá, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Dux Whey Protein Isolado, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|