|
1 september, target akhir september 66-65 kilo, bismillah AKU PASTI BISA, SEMANGAT AKUUUU
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 73,39g | Węglo: 213,34g.
Śniadanie: Kue Bolu, Bubur Ayam. Lunch: Kue Nagasari, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakpao, Lemon, Jeruk. Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), B.J. Bawang Merah Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|