|
ОГ - 100
ОБ - 98
ОТ - 73
ОЖ - 89
ОН 57 и 56
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 89,25g | Białk: 64,42g | Węglo: 133,43g.
Śniadanie: Gustafsen Форель Слабосоленая, Американо, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 3,5%, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Obiad: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Natur Foods Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|