Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 72 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3412 kcal
|
Tłusz: 723,04g | Białk: 446,11g | Węglo: 1336,10g.
Śniadanie: Салат Мимоза. Lunch: Пищевой Разврат. Obiad: Сарафаново Кефир 2,5%, Пицца Чизбургер (Домашняя). Przekąski/Inne: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|