Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 36,72g | Białk: 43,62g | Węglo: 120,49g.
Śniadanie: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arya Dwi Saputra
|