|
😁😁😁 trop cool 😎
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 52,56g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Envia Lait Écrémé , Carrefour Discount Blanc de Dinde, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur , Muffin anglais. Lunch: Pâte brisée, Farce oignons. Obiad: Belin Monaco, Figues, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Cacahuètes, Marie Blachère Baguette, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Auchan Chorizo Doux Espagnol. Przekąski/Inne: Figues, Carrefour Discount Blanc de Dinde. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|