Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 88,96g | Białk: 186,08g | Węglo: 106,33g.
Śniadanie: Lidl Protein Bar 50 Truskawka , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Zupa Ogórkowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Graal Byczki w Sosie Pomidorowym, Karkówka Smażona, Piątnica Skyr Waniliowy, Bergio Szynka Konserwowa. Przekąski/Inne: Kalarepa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|