Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 51,90g | Węglo: 145,01g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Бородинские, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой, Салат Капрезе. Obiad: Дыня, Жар Пицца Пицца Итальянская, Суши. Przekąski/Inne: Prime Star Айс Капучино, Дыня, Ежевика, Чай. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|