|
H20
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 113,42g | Węglo: 167,01g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Chia Seed. Lunch: VECTORLABS Master Whey. Obiad: Sambal Goreng, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Kebuli. Przekąski/Inne: Agar-agar Pencuci Mulut, Keripik Pisang, Perkedel Jagung, Singkong Goreng, Tempe Mendoan. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|