|
Oggi ciclo, un po'gonfia e stanca ma ci si allena comunque 💪💪
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 89,61g | Węglo: 180,16g.
Śniadanie: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Fichi, Pema Pane di Segale Integrale, KV Nordic Salmone Affumicato. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Delizie del Sole Farro Perlato, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Obiad: Pane Integrale, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Przekąski/Inne: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pesca Noce. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|