Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JMA312
Dziennik
01 wrz 20
Dziennik JMA312, 01 wrz 20
Profil JMA312
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Okkkkkk, Day #3 of 5 days for the Dukan ATTACK Phase. And my body is ATTACKING that FAT! I'm sure I will slow down or maybe even creep up & down again, BUT I am feeling good and doing the plan. I think my biggest obstacle so far has been getting in my brain & in my habit NOT to add fat to cooking and eating. That is a no-no in this phase of the "D Plan". I never really thought too much about that since I normally use very good olive oil and I even eat olives every day and use mayo and butter, coconut & sesame oil, etc. BUT for now I am off added fats and strictly eating lean protein. After 5 days I will add veggies, which I'm looking forward to :-)
I'm still staying strong with my resistance to reach out to the 'ghost' but as I've said before I will probably try to contact him sometime Thursday or Friday in order to extend the birthday party invitation for this weekend. I didn't get out for much exercise yesterday so I"m getting ready to ride my bike to the Dollar store for a few party supplies before the rain starts here in the (now) sunny South :-)
Hope ALL is well in FS-Land & Take care to ALL :-)
74,9 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 0,6 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
💚 ⤵ 😁
01 wrz 20 przez użytkownika:
shirfleur 1
thanks shirfleur1 :-)
01 wrz 20 przez użytkownika:
JMA312
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JMA312
Zobacz Pełną Historię