Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3185 kcal
|
Tłusz: 78,72g | Białk: 109,80g | Węglo: 426,31g.
Śniadanie: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brotland Weizenvollkornbrot, Alpro Hafer Mandel, Nektarinen, Äpfel, Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Weiße Bohnen Getrocknet, Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Immergrün Falafel Wrap. Przekąski/Inne: Oettinger Export. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|