Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 83,23g | Białk: 157,77g | Węglo: 271,57g.
Śniadanie: Té (Infusión), Quillayes Queso Chanco, Ideal Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Queso Crema Tomate Orégano, Daily Gotas Stevia, Loncoleche Protein Yogurt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinacas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res. Obiad: Quillayes Queso Chanco, Filete de Res, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ideal Pan de Molde, Philadelphia Queso Crema, Trujillo Jamón Serrano. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Full Pro, Marco Polo Terra Popcorn Endulzadas, Costa Chocman, Maní Japonés. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|