Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 2,28g | Białk: 19,84g | Węglo: 149,45g.
Śniadanie: Bubur Jagung, Pisang. Lunch: Sayur Bening Bayam, Pepaya, Putih Telur Matang. Obiad: Jambu Air, Pisang, Bubur Jagung, Buah Pir. Przekąski/Inne: Semangka, Pepaya. więcej...
|
|
1256 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|