Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2013
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 94,60g | Białk: 199,39g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: Brown Cow Apricot Mango Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Tuna in Water (Canned). Obiad: Loompya Lumpia, Food Lion Yams in Syrup, Pork Roast. Przekąski/Inne: Water (Bottled), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jonathonlong
|