Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 15,72g | Białk: 46,15g | Węglo: 142,43g.
Śniadanie: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Przekąski/Inne: Peñafiel Naranjada. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|