Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 50,58g | Białk: 78,73g | Węglo: 122,94g.
Śniadanie: Pepes Ayam, Ikan Mujair Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lunch: Royco Royco Ayam, Tahu Goreng, Pepes Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi-cumi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|