Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 88,39g | Białk: 109,90g | Węglo: 151,92g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|