Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 31,38g | Białk: 53,05g | Węglo: 90,04g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Vinho Tinto de Mesa, Paleta Bovina Cozida. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franzinha7b
|