Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 29,61g | Węglo: 191,60g.
Śniadanie: مناقيش زعتر. Lunch: فطائر الجبن الدنماركي. Przekąski/Inne: رمان, تمر Black Dates, التفاح. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 11 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|