Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 107,21g | Węglo: 295,06g.
Lunch: Florette Brocolis Vapeur, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal, Carrefour Lentilles Cuites, Oeuf. Obiad: Glace au Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Tempura de Crevettes, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet, California Maki, Planet Sushi California Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Przekąski/Inne: Monster Energy Monster Energy. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|