|
mens start
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 70,00g | Węglo: 98,01g.
Śniadanie: Arla Keso Naturell 4%, Kokta Morötter, Broccoli, Vårrulle utan Kött, Vitt Ris. Lunch: Vatten (på Flaska), Vatten, Tzatziki, Brieost, Fontana Getost, Puffad Riskaka, Blandad Sallad, ICA Basic Räkor i Lake. Obiad: Vatten, Köttbullar av Nötkött, Old El Paso Guacamole, Tzatziki, Blandad Sallad, Tomater. Przekąski/Inne: Friggs Riskaka Ost. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|