|
аппетита нет, ужина тоже нет.
вообщем в продолжение к предыдущему посту: я буду покупать продукты, на которых уже указана калорийность. по типу овощных закусок, морских салатов и т. д. так же буду есть безопасные продукты для меня, ну и продукты, о калорийности которых я уже знаю заведомо.
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
448 kcal
|
Tłusz: 16,46g | Białk: 35,09g | Węglo: 38,94g.
Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. więcej...
|
stała waga
|