Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 188,00g | Węglo: 98,27g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Çoban Salatası, İstavrit, Bim Connex Lavaş, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Obiad: Calve Ranch Sos, Bim Connex Lavaş, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Przekąski/Inne: Midye Dolma, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|