Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 30,45g | Białk: 71,32g | Węglo: 99,81g.
Śniadanie: Kue Pancong, Kue Pancong, Tahu, Cumi Kukus atau Rebus , Buncis. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Roti, Labu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Bayam. Obiad: Putih Telur, Buncis, Kobe Boncabe, Bayam, Nila (Ikan). Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Aprikot, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|