Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2013
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3329 kcal
|
Tłusz: 156,91g | Białk: 66,23g | Węglo: 412,07g.
Śniadanie: A Spike Day - eat anything I want, Milk (Nonfat), Coffee, Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Obiad: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smart Balance Omega Light Buttery Spread. Przekąski/Inne: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Clover Valley Sweet BBQ Potato Sticks. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
oh oh, a little slip. No worries hun you know how to fix it.
05 sie 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|