Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 68,52g | Węglo: 181,41g.
Śniadanie: Banana Cake without Icing, Starbucks Americano (Grande). Lunch: Firm Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Stir Fried Vegetables, SuperIndo Beras Merah. Obiad: Grapes, Strawberries, Apple, Indomilk Low Fat Hi Calcium, V-Soy Soya Bean Milk, Biokul Greek Yogurt, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oatmeal. Przekąski/Inne: Walnuts, Indomilk Low Fat Hi Calcium. więcej...
|
|
246 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Cardio - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamedorcas
|