Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 82,01g | Białk: 53,97g | Węglo: 212,79g.
Lunch: Ker Cadelac Madeleines Extra Moelleuses, Sodeb'O Sandwich Jambon Emmental . Obiad: Werther's Original Bonbon Caramel, Citron Vert, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard, Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée), Tomates Cerises, LU Tuc Original. Przekąski/Inne: Ricola Bonbon, Auchan Pain au Lait . więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|