Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 57,27g | Węglo: 180,30g.
Śniadanie: Conad Fetta Biscottata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Rigoli. Lunch: Barilla Emiliane Paglia e Fieno, Ragù, Pizza Margherita, Ferrero Estathè. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Coscia di Pollo. Przekąski/Inne: Frittella di Mela. więcej...
|
|
1221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|