Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 57,70g | Węglo: 118,04g.
Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas. Obiad: Mercadona Mini Chapata, Ensalada César con Romana, Patatas Fritas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Casera Tinto de Verano. Przekąski/Inne: Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Golf (Pieszo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|