Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 79,74g | Białk: 123,76g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сарафаново Молоко 1,5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Fazer Батон со Злаками. Lunch: Селяночка Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Перекресток Персик. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|