Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 56,64g | Węglo: 190,78g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Леовит Компот "Похудин". Lunch: Леовит Рис с Грибами и Овощами, Vegeta Суп с Булгуром. Przekąski/Inne: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Mr. Ricco Майонез, Водка, Папа Может Сервелат Финский, Жигулевское Пиво Светлое, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|