Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 102,28g | Węglo: 241,59g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Pizza, Süt, Aşure. Obiad: Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Göğsü, Erişte, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Mixmey Böğürtlen , Sek Quark Müsli Bar Yaban Mersinli. więcej...
|
|
3488 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|